Limonun Sağlığa Faydaları Nelerdir ?

281 Okunma

Yasin

Beslenmenin vazgeçilmezlerinden birisi olan limon, salatadan çaya, diyetlerden yemeklere kadar hemen hemen her öğünde soframızda kendisine yer bulur. Birçoğumuz limonun hayatımız da bu kadar yeri olmasına rağmen limonun nelere iyi geldiğini bilmemektedir. Limonun başlıca faydalarını aşağıda görebilirsiniz.

Özellikle kış aylarında gribe ve öksürüğe karşı oldukça faydalıdır.
Gıda zehirlenmelerinde vücudun normale dönmesine yardımcı olur.
Böbrekte oluşan taş ve kumların dökülmesini hızlandırır.
Özellikle kabuğu, cildi besleyici ve yenileyici bir etkiye sahiptir.
Eğer yüksek tansiyon var ise, düzenli tüketim de tansiyonun düşmesine yardımcı olacaktır.
Antioksidan özelliği sayesinde kanser sorunlarına karşı koruyucu etkiye sahiptir.
İçerisinde yüksek miktarda C vitamini barındırır. Vücudumuzun günlük ihtiyacı olan C vitaminini limondan büyük oranda alabiliriz.